研究显示，良好的睡眠可以抑制技术

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一个彻头彻尾由国家睡眠基金会研究，在睡眠习惯和在睡觉前一小时使用高科技电子通讯匿名读者点间关系的研究。博士迈克尔Grasidar的弗林德斯大学说，“我的研究比较如何是'被动地接收'，如电视和与以'互动'，如视频游戏，手机和互联网可能会影响大脑的不同性质的音乐技术。该假说是，后者设备更提醒，扰乱了睡眠发病过程。“研究发现，人谁经常发短信或睡觉前使用他们的笔记本电脑不太可能得到比报告的人谁不一个良好的睡眠（PDF格式）。 “虽然这些技术都是很常见的，很显然，我们还有很多要学习的适当利用和这项技术的设计，良好的睡眠习惯补充说，”美国国家科学基金会的大卫云。

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